PRATIQUER LA MEDITATION

Il existe de nombreuses manières de découvrir et pratiquer la méditation. Afin de vous aider à trouver l'approche qui vous convient le mieux, voici quelques références utiles.

AVEC UNE APPLICATION MOBILE

LORS D'UN STAGE / RETRAITE

DANS UN STUDIO DE YOGA

SUR YOUTUBE

AVEC LE PROGRAMME M.B.S.R.

Programme de réduction du stress par la pleine conscience sur 8 semaines

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